Nhiều nghiên cứu mới đây cho thấy hạt dưa hấu rất giàu dinh dưỡng,
bao gồm các axit béo, protein thiết yếu và rất nhiều khoáng chất như magiê,
kali, mangan, sắt, kẽm, phốt pho, đồng, chứa nhiều vitamin B như thiamin,
niacin. Hạt dưa hấu cũng chứa lượng calo cao. Với 100 g hạt dưa hấu, bạn đã
cung cấp cho cơ thể 600 calo.
![]() |
Hạt dưa hấu rất giàu dinh dưỡng, bao gồm các axit béo, protein thiết yếu và rất nhiều khoáng chất như magiê, kali, mangan, sắt, kẽm, phốt pho, đồng, chứa nhiều vitamin B như thiamin, niacin. |
Hạt dưa hấu giúp loại bỏ sỏi thận
Hạt dưa hấu đặc biệt hữu ích trong việc điều
trị các bệnh về thận và đường tiết niệu. Sử dụng trà từ hạt dưa hấu tươi còn
giúp loại bỏ sỏi thận.
Công thức cơ bản nhất từ hạt dưa
hấu để tăng cường sức khỏe là lấy 20-30 hạt dưa hấu, xay và cho 2 lít nước, đun
sôi trong 15 phút. Số lượng hạt dưa hấu này đủ để bạn dùng trong 2 ngày, sau đó
dừng lại 1 ngày rồi mới tiếp tục. Bạn có thể làm như vậy trong vòng vài tuần
nhưng nhớ là dừng lại vào ngày thứ 3 sau 2 ngày uống liên tục.
Phòng ngừa bệnh tim mạch
Theo các nhà nghiên cứu thì hạt dưa hấu có rất nhiều công dụng chữa bệnh tốt cho cơ thể. Hạt dưa hấu rất giàu protein, magiê và vitamin B (loại vitamin rất cần thiết để chuyển đổi thức ăn thành năng lượng để hỗ trợ tất cả các chức năng của cơ thể).
Chữa đau lưng
Lấy hạt dưa hấu tươi bỏ vỏ ngâm với rượu trắng trong vòng 10 ngày sau đó đem phơi khô rồi tán bột. Người bị đau lưng nên uống từ 24-36g/ ngày, chia làm 2-3 lần uống, mỗi lần 12g.
Hạ huyết áp
Các axit béo không no chứa trong
hạt dưa hấu có tác dụng hạ huyết áp trong các trường hợp bị huyết áp cao, xơ vữa
động mạch. Do đó, những bệnh nhân bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch nên thường
xuyên ăn hạt dưa hấu sẽ rất có lợi.